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　脳は情報の入力と定着を同時にできない不器用なところがあります。寝ないと、情報を整理整頓する猶予が与えられないのです。

　特に寝る直前に勉強した内容は記憶の定着がよくなります。煮詰まるまで勉強し、できなくてふてくされてもやってみます。

　昼間でもボーッとすることがあります。あの瞬間、実は脳が整理整頓…