(元気にキレイに)水中ウォーキング プールで歩いて筋力アップ
川崎市宮前区の男性(75)は週3回、プールに通っている。毎回、じっくりと1時間以上かけて水中を歩く。「腰痛があるので陸上では運動しづらいが、プールなら無理なくできる。短時間で適度に疲れるので、やりがいがある」と熱心だ。
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ここは水中運動特化型施設「ドゥ・カワサキ」の温水プール。看護師や健康運動指導…
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