(知っ得 なっ得)健康な外食術:3 コンビニで注意することは?

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 金太郎(かねたろう) コンビニで食事を買うことも多いけど、どうしたらいいの?

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 得子(とくこ) 「コンビニ=不健康」というイメージはもう時代遅れじゃないかな。主食、主菜、副菜、それぞれにあたる商品があるから、組み合わせ次第でバランスが整うよ。例えばおにぎりは主食にあたる。具に…

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