汗ばむ季節になってきた。頭を洗ってさっぱりしたくなることが多くなるが、最近は、シャンプーを使わずに洗う人や洗髪の回数を減らす人もいる。正しい髪の洗い方や、適切な頻度はどれぐらいなのか。

　私は汗かきで夏は朝、シャワーを浴びるときにシャンプーで洗髪し、夜も同じ。かなり力を入れてごしごし洗ってしまう…