昨年の夏、ふとした拍子に腰を痛めた。早足で歩けなくなり、階段をあがるときに痛みがはしる。ＭＲＩやＸ線検査では、とくに異常はみつからない。痛み止めで急場をしのいだ。

　それから半年、歩く時の痛みはほぼおさまり、階段の上りも苦にならなくなった。ただ、まだ腰に違和感がある。ぶり返さないために、腰回りを強…