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09月30日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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ベビーホタテのワサビマヨあえ

調理時間
約10分
1人前
約130kcal
塩分
0.6g
季節(掲載日)
(24.9.10)
調理方法
あえる
ジャンル
魚介

主な材料

4人前4人前

  • 蒸しベビーホタテ12個
  • アボカド1個
  • マヨネーズ大さじ11/2
  • 練りワサビ小さじ1弱
  • しょうゆ小さじ1
  • いり白ゴマ少々
  • ベビーホタテのワサビマヨあえベビーホタテのワサビマヨあえ

作り方

  1. ピリッとしたワサビとマヨネーズでホタテをあえた、手軽な一品です
  2. ボウルにマヨネーズ、ワサビ、しょうゆを入れてよく混ぜます
  3. ベビーホタテは半分に切ります
  4. アボカドは包丁で縦半分に切り込みを一周入れ、ひねるようにして半分にします
  5. 2cm角に格子の切り込みを入れ、皮から取り出します
  6. マヨネーズなどを混ぜたボウルにホタテとアボカドを加えてあえます
  7. 器に盛り、白ゴマを散らします
  8. 生のホタテの稚貝を蒸して使う場合は、ウロと呼ばれる丸く黒い部分は取り除いて使いましょう
  9. ベビーホタテの代わりに、ちくわやはんぺんなどでも作れます
  10. (約10分)今週の担当/料理研究家・石黒弥生
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