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09月28日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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焼き豆腐のみそ田楽

調理時間
約10分
1人前
約235kcal
塩分
2.3g
季節(掲載日)
(24.8.15)
調理方法
焼く
ジャンル
卵・豆腐

主な材料

1人前1人前

  • 焼き豆腐120g(1/3丁程度)
  • 砂糖・みりん・みそ各大さじ1
  • いり白ゴマ小さじ1
  • 焼き豆腐のみそ田楽焼き豆腐のみそ田楽

作り方

  1. 田楽みそを作る際はみりんのアルコールを飛ばし、砂糖をなじませるために加熱しますが、少量の時には電子レンジ加熱が便利です
  2. 焼き豆腐は厚さ1cmに切り、皿の上に4~5分並べておき軽く水気を切ります
  3. 耐熱容器に砂糖、みりん、みそを合わせます
  4. 600Wのレンジで30秒加熱したらいったん混ぜ、再び30秒加熱し、田楽みそを作ります
  5. フライパンに焼き豆腐を並べ、弱めの中火で表面が軽く色づく程度に両面焼きます
  6. 皿によそい、あれば串を刺します
  7. 田楽みそをぽってりと塗り、ゴマをふります
  8. 余った焼き豆腐は豚肉、タマネギと一緒に炒めものにするとよいでしょう
  9. 豆腐に水分が少ないので楽に作れます
  10. 味付けに田楽みそを使うと合います
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