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09月30日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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ピーマンとちくわのかき揚げ

調理時間
約15分
1人前
約230kcal
塩分
1.0g
季節(掲載日)
(23.4.9)
調理方法
揚げる
ジャンル
海藻・乾物・こんにゃく

主な材料

2人前2人前

  • ピーマン2個
  • ちくわ2本
  • サクラエビ5g
  • 揚げ油適量
  • 塩少々
  • カットレモン2切れ
  • ピーマンとちくわのかき揚げピーマンとちくわのかき揚げ

作り方

  1. ピーマンは縦に幅5mmに切ります
  2. ちくわは長さを半分に切って、縦に幅5mmに切ります
  3. ボウルにピーマン、ちくわ、サクラエビを入れ、小麦粉小さじ1をまぶします
  4. 別のボウルに小麦粉・片栗粉各大さじ1、水大さじ2を加えてサッと混ぜ、ピーマン、ちくわ、サクラエビに加えさっと混ぜます
  5. 170度の揚げ油に、具材を大きいスプーンですくって滑らせるように入れて、まわりがうっすらきつね色になったら、ひっくり返して、両面を香ばしく揚げます
  6. 器に盛りつけ、塩、カットレモンを添えます
  7. 衣をかき混ぜすぎないのがコツです
  8. おすすめの献立は、カツオのたたき、春キャベツとワカメのみそ汁です
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