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09月29日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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カラーピーマンと合いびき肉のみそ炒め

調理時間
約10分
1人前
約390kcal
塩分
2.2g
季節(掲載日)
(20.6.3)
調理方法
炒める
ジャンル

主な材料

2人前2人前

  • ピーマン(赤・黄・オレンジ・緑)1個(計200g)
  • 長ネギ10cm
  • 合いびき肉200g
  • サラダ油大さじ1
  • みそ大さじ1と1/2
  • 酒大さじ1
  • みりん大さじ1
  • 粉サンショウ適量
  • 1個(計200g)
  • カラーピーマンと合いびき肉のみそ炒め=牧野直子撮影カラーピーマンと合いびき肉のみそ炒め=牧野直子撮影

作り方

  1. ピーマンはそれぞれ縦半分に切って種をとり、大きめの乱切りにします
  2. ネギはみじん切りにします
  3. みそ、酒、みりん、しょうゆ小さじ1を合わせておきます
  4. フライパンにサラダ油、ネギを入れて弱火で炒め、香りがたったらひき肉を加え、ポロポロになるまで炒めて、ピーマンを加えます
  5. 2分くらい炒めたら、合わせ調味料を加えてなじむように炒めます
  6. 器に盛り、仕上げに粉サンショウをふります
  7. カラーピーマンがなければ緑のピーマンだけで作ってもいいです
  8. ミョウガと豆腐のすまし汁、ワカメの酢の物の献立がおすすめです
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