メインメニューをとばして、このページの本文エリアへ

09月29日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

新着記事一覧へ

フキとシラスのリゾット

調理時間
約20分
1人前
約265kcal
塩分
0.8g
季節(掲載日)
(19.3.29)
調理方法
煮る
ジャンル
ご飯

主な材料

2人前2人前

  • フキ3本
  • タマネギ50g
  • ニンニク半片
  • 米100g
  • シラス干し20g
  • 粉チーズ大さじ2
  • オリーブ油大さじ半分
  • 粗びき黒コショウ少々
  • フキとシラスのリゾット=島﨑陽子撮影フキとシラスのリゾット=島﨑陽子撮影

作り方

  1. フキは鍋に入る長さに切ります
  2. 鍋に湯を煮立て、フキがしなる程度にゆでます
  3. 冷水にとって冷まし、皮をむきます
  4. 水気を切り、幅5ミリの小口切りにします
  5. タマネギは粗みじん切りにし、ニンニクは潰しておきます
  6. フライパンにオリーブ油を中火で熱し、ニンニク、タマネギ、米の順に炒めます
  7. 油がなじんだら、水200ccを4回に分けて加え、そのつど混ぜながら米に水を吸わせます
  8. 最後に加える水と一緒にフキを入れ、混ぜながら、米に芯が残る程度に、中火のままで火を通します
  9. 水気がなくなったら、シラスとチーズを加え、火を止めて、混ぜます
  10. 塩少々とコショウをふり、盛りつけます
PR情報

PR注目情報

注目コンテンツ

PR注目情報

  • 働き方・就活