■他人に流されず、ありのままに

　日本人ほどランキング好きな国民はないそうだ。ランキングには一定の指標があり、自分の頭で判断しなくてすむからだと著者は言う。みんながいいと思うものには安心感があるが、他者が決めた評価にとらわれると、自分には何かが足りないと感じて焦りや不安が生まれ、幸福度も下がる。自…