世界保健機関（ＷＨＯ）は、初となる認知症予防の指針を作り、公表した。習慣的な運動や禁煙、血圧を適正に維持すること、生活習慣の改善などによる糖尿病治療などを推奨する。ＷＨＯによると世界に現在、約５千万人いる認知症の人は、このままでは２０５０年に約３倍の１億５２００万人になると推計されている。

　指針は１２の項目で構成される。運動に関しては、６５歳以上は認知機能の低下を防ぐため、１週間に１５０分以上の中程度の有酸素運動をすることを勧める。有酸素運動は１回に１０分以上するとよいという。

　多量の飲酒を避ける、体重を一定に保つことも、認知症や認知機能低下のリスクを減らす可能性があるという。健康的な食事を勧める一方、ビタミンＢやＥ、不飽和脂肪酸などのサプリメントをとることは、認知症のリスクを下げる効果が確かめられていないため、推奨しないとした。

　国内でも認知症の人の増加は…