私たちは一生のうち、ざっと１割くらいの時間は夢を見ているんです。レム睡眠という時間帯を中心に一晩で四つ前後の夢を見ていますが、覚えていることが少ないのです。私が見た夢を覚えているのは、１～２カ月に１回くらいでしょうか。

　夢を覚えているときは、悪夢のように恐怖や悲しみのような強い感情が伴う場合や…